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天津致2023年高考考生的一封信

親愛的考生朋友:

見字如面!


(資料圖片)

你在追逐夢想的道路上,即將迎來沖刺的時刻!你已歷經(jīng)千帆,正駛向更為廣闊的明天!大家都準(zhǔn)備好了么?

我們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,將陪伴你一同前行,持續(xù)為你助力!我們送上最真摯的祝福,愿你執(zhí)筆為劍,落筆生輝,夢想成真!我們也還有很多的放心不下和牽掛,在這里一一囑托。

帶著自信迎接考試

面對人生中極為重要的一次考試,你是不是多少有些忐忑與不安?請相信你自己,多年的學(xué)習(xí)和鍛煉,你已為高考做了精心的準(zhǔn)備!請拋開所有的包袱,專注于最后的拼搏時光,將來自家長、學(xué)校、社會的各種激勵轉(zhuǎn)化為沖刺的力量。乾坤未定,你我皆是黑馬,考場上也許會遇到更好的你自己!

溫故知新防止懈怠

考前的最后階段,不要過于緊張,也不要過度放松。可以利用這段時間,合理規(guī)劃復(fù)習(xí)內(nèi)容及進(jìn)度。把各科的主干知識梳理清楚,化繁為簡,考場上你會更輕松;把各科知識查缺補(bǔ)漏,用好自己的錯題本,作答中你會更心安。客觀總結(jié)多年的學(xué)習(xí)生活,也許你會對自己、對學(xué)科都有新的認(rèn)知。

調(diào)整身心從容應(yīng)考

面對高考,過多的焦慮于事無補(bǔ),平和的心態(tài)才寧靜致遠(yuǎn)。考前復(fù)習(xí)最好不要熬夜,要保證舒適充足的睡眠。提前按照考試時間主動調(diào)整自己的作息時間和復(fù)習(xí)節(jié)奏,可減緩正式考試時的疲倦感或不適感。按照平時的飲食習(xí)慣吃好每日三餐,避免過度營養(yǎng)或飲食衛(wèi)生引起的胃腸功能紊亂。適度運(yùn)動、與家人朋友聊天、聽音樂放松下心情,都是不錯的選擇。

關(guān)注健康保持狀態(tài)

我們每個人都是自己健康的第一責(zé)任人,在對新型冠狀病毒感染實(shí)施“乙類乙管”的形勢下,仍然要提高個人防護(hù)意識,考前少去人員聚集場所,保持戴口罩、勤洗手、多通風(fēng)的衛(wèi)生習(xí)慣。如果出現(xiàn)突發(fā)情況,請不要慌亂,你可以立即向報名單位報告,我們會為你“護(hù)航”,幫助你按照要求參加考試。保持良好的身心狀態(tài),信心十足,精力充沛,心境平和,這才是應(yīng)對高考最好的狀態(tài)!

高考就在不遠(yuǎn)方,夢想也在不遠(yuǎn)方!讓我們以夢為馬,不負(fù)韶華,全力以赴,一起加油!來源:天津教育招生考試院

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