頭發(fā)老是起頭皮(頭發(fā)總起頭皮屑怎么辦)
1、用一下專家的方法: 其實(shí)每個(gè)人或多或少都有一些頭皮屑,它可分為干性和油性兩種。
2、干性的多松散地分布在頭皮上,梳頭或抓搔頭發(fā)時(shí)脫落,白色或灰白色呈鱗屑狀散落一肩;油性的則多粘著在頭發(fā)上,以油脂樣淡黃色屑片存在,不易脫落。
3、 頭皮屑產(chǎn)生的原因很多:分泌過(guò)多的皮脂和塵埃等混在一起,干了以后就變成了頭皮屑;皮脂雖少但因角質(zhì)細(xì)胞異常增生,亦會(huì)成頭皮屑;用腦過(guò)度者和新陳代謝旺盛的人更容易產(chǎn)生頭皮屑;氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過(guò)量煙酒、體內(nèi)荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過(guò)大、腸胃消化不良等,都會(huì)產(chǎn)生大量的頭皮屑;此外頭皮脫屑還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)。
(相關(guān)資料圖)
4、 自掃門前“屑” 一、洗發(fā) 輕微的頭屑不需特殊治療,有的甚至只是些來(lái)自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來(lái)的片狀物,注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水,可起到抑制作用。
5、 去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同,前者屬含藥化妝品或藥品,不宜多用。
6、最近有關(guān)部門抽檢發(fā)現(xiàn),很多洗發(fā)精添加抗菌成分,但在說(shuō)明書中又不標(biāo)明內(nèi)含成分,消費(fèi)者如天天使用,會(huì)因過(guò)量使用而導(dǎo)致皮膚炎,甚至白發(fā)。
7、 如果頭皮屑很嚴(yán)重,要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。
8、三周以后,如果還持續(xù)有大量頭皮屑,就要看皮膚科醫(yī)生了。
9、像西安楊森的采樂(lè),屬于藥物性質(zhì)的,在藥房有售;而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試。
10、 正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán),避免用溫度過(guò)高的熱水洗頭,并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細(xì)菌感染。
11、另外洗發(fā)的過(guò)程中可通過(guò)頭皮按摩將頭皮屑清除干凈,最后再配合抗屑洗發(fā)精來(lái)抑制頭皮屑。
12、以下正確的洗發(fā)程序可以參考: 1.洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順,有助于防止清洗時(shí)頭發(fā)打結(jié)斷落。
13、 2.將凝膠涂抹于頭皮上,稍加按摩后停留10分鐘。
14、這樣能深層清潔頭皮,去除頭皮屑,抑制細(xì)菌、微生物過(guò)度繁殖。
15、 3.把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。
16、取適量洗發(fā)精倒在手心,不要直接倒在頭皮上。
17、于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀,再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。
18、 4.用指腹在頭皮上來(lái)回按摩,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),清除廢角質(zhì)與油污。
19、然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。
20、 5.將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)尾處,以增加頭發(fā)的彈性和保護(hù)膜。
21、以溫水仔細(xì)沖洗頭發(fā),因?yàn)闆_洗不干凈對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害很大。
22、 6.用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲,千萬(wàn)不要粗魯?shù)赜昧δΣ链嗳跻讛嗟陌l(fā)絲。
23、 7.清洗頭皮外,用噴的修護(hù)液也可抑制頭皮屑、維護(hù)頭發(fā)。
24、因?yàn)槠溆袃艋⒖惯^(guò)敏及重建頭發(fā)彈性的功效,可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護(hù)理。
25、 8.利用頭皮修護(hù)劑按摩,可幫助預(yù)防及停止頭皮屑的再現(xiàn),同時(shí)增加頭發(fā)的光澤度,賦予植物芳香。
26、只要簡(jiǎn)單有效的按摩動(dòng)作就可以達(dá)到目的。
27、 9.用吹風(fēng)吹頭發(fā)時(shí),不要以高溫直吹頭發(fā)。
28、八分干時(shí),最能提供頭發(fā)充分的休息空間。
29、若要吹出漂亮的發(fā)型,也可趁七八分干時(shí),搭配發(fā)梳吹出柔順的造型。
30、 二、按摩 除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理與頭皮按摩,通過(guò)按摩進(jìn)行治療也可使頭部皮膚升高溫度,加速血液循環(huán)和新陳代謝,令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能,從而使頭屑減少。
31、 方法A:雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩,至頭皮有發(fā)熱感為止。
32、 方法B:?jiǎn)问植n成90度,從發(fā)際處向后輕輕敲打,使頭部有輕松感為佳。
33、 三、食療 都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ),治療頭皮屑也一樣,在日常飲食中,多攝取含維生素B的食物以及堿性食物,通過(guò)平衡體內(nèi)滯留的對(duì)頭部皮膚有害的酸性成分,也可以減少頭皮屑。
34、同時(shí)還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
35、 維生素B是食物釋放能量的關(guān)鍵,也是構(gòu)成人體組織必不可少的物質(zhì)。
36、瘦肉、面包、谷類食品(如糙米、粗糧)、牛奶中都含有大量的維生素B1,它能促進(jìn)胃腸功能,增進(jìn)食欲;多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜,能幫助身體適應(yīng)各種壓力,因?yàn)樨S富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用;而魚類、雞蛋中富含的維生素B12,能使血液循環(huán)暢通。
37、 多吃富含維生素B6的食物,對(duì)蛋白質(zhì)和脂類的正常代謝有重要作用,故要適當(dāng)食用動(dòng)物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物,多喝水。
38、 忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油膩的食物,少食鹽,以防治頭皮屑的更快形成。
39、因?yàn)轭^皮屑產(chǎn)生較多時(shí),會(huì)伴有頭皮刺癢,而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用,故應(yīng)少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。
40、 少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性頭屑的人更應(yīng)注意。
41、因?yàn)橹緮z入多,會(huì)使皮脂腺分泌皮脂過(guò)多,從而使頭皮屑形成更快,加重頭皮屑的產(chǎn)生。
42、 每天口服50至200微克硒元素,對(duì)消除頭皮屑也有助益。
43、 去屑“偏方” (1)陳醋去頭屑:用陳醋洗頭后再用清水洗干凈,堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可除頭屑。
44、 (2)洋蔥去頭屑:將一個(gè)搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好,將它反復(fù)揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時(shí)之后,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑,連用幾次可見(jiàn)效。
45、 (3)啤酒去頭屑:先用啤酒將頭發(fā)打濕,15分鐘后用水沖洗,再用洗發(fā)露洗凈。
46、每天2次,3天為一個(gè)療程。
47、兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。
48、 不管是干性頭皮屑,還是“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型”頭皮屑,以下湯湯水水也能發(fā)揮抗屑作用。
49、 一、菠菜粥:適用“血虛風(fēng)燥型” 材料:菠菜50克、白米50克。
50、做法:將菠菜洗凈,煮去澀味,切段備用。
51、再將白米淘凈,置入鍋內(nèi),加水適量,熬至米熟湯稠,將菠菜放入粥內(nèi),繼續(xù)熬至成粥。
52、空腹時(shí)服用,每日一次。
53、 二、綠豆薏仁湯:適用“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型” 材料:薏仁200克、綠豆50克。
54、做法:將薏仁泡軟,再加入綠豆炆火燉至熟。
55、另外再加點(diǎn)蜂蜜食用還有消除皮膚硬結(jié)效果。
56、 除了好產(chǎn)品和生活上的調(diào)理,通過(guò)飲食也可以控制或治療頭皮屑。
57、 蔬菜粥:適用“血虛風(fēng)燥型” 材料:菠菜50克、大米50克。
58、 做法:將菠菜洗凈,煮去澀味,切段備用。
59、再將白米淘凈,放入鍋內(nèi),加上適量的水熬至米熟湯稠,再將菠菜放入粥內(nèi),繼續(xù)熬至粥成。
60、空腹時(shí)服用,每日一次。
61、 綠豆薏米湯:適合“濕熱內(nèi)蘊(yùn)型” 材料:薏米200克、綠豆50克 做法:將薏米泡軟、煮熟,再加上綠豆煮熟。
62、 洋蔥治頭屑:將一個(gè)倒?fàn)€的洋蔥頭用干凈的紗布包好,用它反復(fù)揉擦頭皮,使洋蔥汁滲入其間,待24小時(shí)之后,再用溫水洗頭,既可止頭癢又能去屑。
63、 啤酒去頭屑:先用啤酒將頭發(fā)打濕,15分鐘后用水沖洗,再用洗發(fā)露洗凈。
64、每天2次,3天為一個(gè)療程。
65、兩三個(gè)療程后頭皮屑會(huì)明顯減少。
66、 四種方法可以試一下: 陳醋溶液洗頭取陳醋150毫升,加溫水1公斤,充分?jǐn)噭颉?/p>
67、用此水每天洗頭 1次,能去頭屑止癢,對(duì)防止脫發(fā)也有幫助,還能減少頭發(fā)分叉。
68、 蔥泥打頭先將圓蔥搗成泥狀,用紗包好,用它輕輕拍打頭皮,直到圓蔥汁 均勻地敷在頭皮和頭發(fā)上為止。
69、過(guò)幾小時(shí)后,再將蔥泥洗掉,去頭屑效果良好。
70、 鹽硼砂洗頭用食鹽、硼砂各少許,放入盆中,加水適量,溶后洗頭,可止 頭皮發(fā)癢,減少頭屑。
本文就為大家分享到這里,希望看了會(huì)喜歡。
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