國家郵政局：1—9月中國快遞業(yè)務(wù)量同比增長16.4%
2024-08-21 14:32:29
無意識的6個小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肌肉！丨提素養(yǎng) 促健康
2024-08-21 14:32:29 來源: 中新網(wǎng)
日常做任何動作，都離不開肌肉。肌肉的多少和強弱，關(guān)系到我們是否擁有健康、沒有疼痛困擾的“金剛不壞之身”。俗話說，“30歲之后，存錢不如‘存肌肉’”。對于減肥星人，增肌減脂更是最佳的瘦身方式。
然而，這么重要的器官卻少有人重視，慢性肌肉損傷已經(jīng)成為臨床上最常見的疼痛原因之一。今天就讓我們一起看看，哪些不良日常姿勢正在悄悄傷害你的肌肉吧！
作者：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科 張洪鵬
審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運動醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 華英匯
策劃：王寧
關(guān)鍵詞： 肌肉
您可能也感興趣:
為您推薦
中國紅APP正式上線發(fā)布
2024-08-21 14:32:29
第十二屆東亞地方政府會議將在山東臨沂召開 促進(jìn)東亞地區(qū)交流合作
2024-08-21 14:32:29
（鄉(xiāng)村行·看振興）山西柳林依托“數(shù)商興農(nóng)”打造鄉(xiāng)村e鎮(zhèn) 電商交易9個月達(dá)3.5億元
2024-08-21 14:32:29
更多
- 伊利：以龍頭擔(dān)當(dāng)助力內(nèi)蒙古經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展
- 水滴公司：以用戶為中心激發(fā)科技創(chuàng)新動能
- 水滴公司：以用戶為中心激發(fā)科技創(chuàng)新動能
- 景順長城四季度策略報告：經(jīng)濟(jì)持續(xù)修復(fù)，指數(shù)大幅下行空間有限
- 陜國投信托前三季營收凈利雙增 計提資產(chǎn)減值準(zhǔn)備2.71億元
- 全市場規(guī)模最大的中證2000指數(shù)ETF今日重磅上市
- 安寧股份49.8億定增再收問詢函 募投項目實施可行性引交易所關(guān)注
- 1至8月份全國餐飲收入同比增長19.4% 餐飲業(yè)聚焦新需求提升適配性
排行
- 閩臺羽毛球交流賽在福建長泰啟動
- 年終獎2022年起并入當(dāng)年綜合所得計算繳納個稅
- 中國鐵路春運目標(biāo)順利實現(xiàn)，客貨運量同比雙增
- 我國內(nèi)貿(mào)航運企業(yè)聯(lián)手共創(chuàng)港航服務(wù)“生態(tài)圈”
- 多家機構(gòu)預(yù)測：2月份CPI同比或仍處于負(fù)區(qū)間
- “十四五”期間，中國或?qū)⑦~入高收入國家行列
- 廣州發(fā)布“國際人才自由港10條”，實施“揭榜掛帥”制
- 國家級經(jīng)開區(qū)再獲利好 利用外資愈趨多元
- 5G時代，該換手機了
- 河北實施農(nóng)村電網(wǎng)鞏固提升工程，年內(nèi)完成1000個美麗鄉(xiāng)村電網(wǎng)改造
最近更新
- 無意識的6個小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肌肉！丨提素養(yǎng) 促健康
- 2024年寧夏青少年籃球俱樂部邀請賽開賽
- 從農(nóng)田到餐桌 山東多措并舉守護(hù)民眾“幸福食光”
- “神州北極”漠河迎今年首個“超級月亮”
- 文學(xué)名刊編輯齊聚廣州 分享網(wǎng)絡(luò)開拓新陣地等經(jīng)驗
- （身邊的變化）湖北遠(yuǎn)安：“小微濕地+”助力鄉(xiāng)村生態(tài)振興
- 交響曲《空海》在倫敦開啟歐洲公益首演
- 石窟寺如何避風(fēng)雨？多國專家研討文化遺產(chǎn)保護(hù)治理
- 不止入境游，這些外國人來華創(chuàng)業(yè)
- 中新真探：夜尿頻多就是腎不好嗎？
- 也門“理工男”的秦腔奇緣：吼出對中國純粹的愛
- 父母沉迷手機有損孩子心理健康
- 機車巡游 露營體驗 第二屆中國承德（塞罕壩）國際露營大會舉行
- （身邊的變化）浙江遂昌鄉(xiāng)村路串起百姓致富鏈
- 安徽合肥的綠色轉(zhuǎn)型：巢湖之畔生態(tài)與經(jīng)濟(jì)雙重奏
- 深圳口岸成立首個多語種志愿服務(wù)站
- 穿越千年而來，舞劇《唯我青白》呈現(xiàn)“一瓷一世界”
- 四川雅康高速康定至瀘定方向恢復(fù)小型載客汽車通行
- 2024年（貴州·仁懷）布魯塞爾國際烈性酒大獎賽吸引全球2811...
- 哥倫比亞萊瓦鎮(zhèn)國際風(fēng)箏節(jié)開幕 中國風(fēng)箏驚艷眾人
- 點“綠”成“金” 譜寫綠色發(fā)展新篇章
- 中華慈孝文化節(jié)風(fēng)華十載：四海同心 慈孝愛親
- “蓋章游”如何熱得長久
- 閩臺羽毛球交流賽在福建長泰啟動
- 文化中國行|15個國家49名中外大學(xué)生相聚壽縣古城 感受中國文化
- 教育部啟動第二批“國優(yōu)計劃”試點 香港地區(qū)高校首次加入
- 廣西侗鄉(xiāng)：球場燃激情 非遺炫風(fēng)采
- （投資中國）希爾頓西南布子在華第700家酒店
- 2024年兩岸青少年乒乓球夏令營在滬舉辦
- 一書讀懂古埃及文明 《偉大的世界文明 古埃及》新書在滬首發(fā)
今日要聞
- 無意識的6個小習(xí)慣，正在悄悄傷害你的肌肉！丨提素養(yǎng) 促健康
- 2024年寧夏青少年籃球俱樂部邀請賽開賽
- 從農(nóng)田到餐桌 山東多措并舉守護(hù)民眾“幸福食光”
- “神州北極”漠河迎今年首個“超級月亮”
- 文學(xué)名刊編輯齊聚廣州 分享網(wǎng)絡(luò)開拓新陣地等經(jīng)驗
- （身邊的變化）湖北遠(yuǎn)安：“小微濕地+”助力鄉(xiāng)村生態(tài)振興
- 交響曲《空海》在倫敦開啟歐洲公益首演
- 石窟寺如何避風(fēng)雨？多國專家研討文化遺產(chǎn)保護(hù)治理
- 不止入境游，這些外國人來華創(chuàng)業(yè)
- 中新真探：夜尿頻多就是腎不好嗎？