護眼視頻稱緩解視疲勞治近視 醫生:都是假的
長時間用眼看20秒這個竟能緩解眼部疲勞,有的甚至能治療近視恢復視力?而聲稱有這作用的是網上某短視頻平臺上正流行的一些所謂護眼的視頻。對此有網友發出拷問:現在都需要用手機保護視力了嗎?
眼科專家在接受記者采訪時表示,眼睛近視、視疲勞等的主因就是長時間近距離用眼視物,這些所謂的護眼視頻并不靠譜。
護眼視頻稱緩解視疲勞治近視
最近,網上有很多護眼小視頻很流行,點贊、評論和轉發數都基本是以萬為單位的。其中點贊364.9萬,轉發達34萬的視頻中,直接配以 “長時間用眼看20秒緩解眼部疲勞”的文字。
此外還有一些視訓練動態圖片,要求眼睛跟著運動進行眼肌的訓練。視頻聲稱,盯著中心點看20秒,閉眼1分鐘,眨眼20次,緩解眼疲勞,滋潤眼球。
對于此類護眼視頻,從視頻下方網友的留言來看態度不一。有人表示滿滿的綠色看完眼睛舒服多了。還有一部分網友表示,看完覺得頭暈眼花,成功被催眠。
但也有網友直接發出疑問:“現在都需要用手機保護視力了嗎?”
此外,北青報記者還發現這些“護眼”視頻還“分門別類”,根據時間劃分為三天恢復視力法、一周恢復視力法,也有根據眼鏡度數分為400度、600度、800度視力恢復法等,并聲稱“跟著做能治療近視恢復視力”。
所謂的護眼視頻“是假的”
對此,北京同仁醫院眼科副主任醫師熊瑛告訴北青報記者,這些所謂的能護眼治近視的護眼視頻都是假的。
熊瑛向北青報記者表示,首先要指出的是,近視是不可逆的,也就是說近視一旦形成,就沒法治愈。想要擺脫近視,最終只能通過佩戴眼鏡和做屈光手術兩種途徑來實現。她表示,造成近視的因素有很多種,包括遺傳因素、發育因素、環境因素等,但是主因還是長時間近距離用眼視物。
熊瑛解釋道,視疲勞就是眼疲勞,是一種眼肌勞累、神經緊張的癥狀。屈光不正、斜視導致外眼肌過度緊張;光線過強,引起瞳孔強烈收縮;光線太弱引起視物費力等等都會造成視疲勞。但最主要的原因還是長時間超負荷用眼。所以,長時間用眼看20秒所謂的護眼視頻就能緩解眼部疲勞并不靠譜。
她還強調,視疲勞不但影響人的視覺,也會引發其他相關疾病,特別是神經系統疾病。除了眼睛酸脹、眼睛干澀、眼睛疼痛、眼花嗜睡、視力下降等情況,嚴重者還會頭痛惡心、四肢麻木、腰酸背疼、勞累乏力。
為護眼別長時間看電腦手機
對于如何有效緩解視疲勞,熊瑛提出了幾點建議:注意用眼衛生,不要長時間、近距離用眼,尤其是要減少1米內用眼,因此要避免長時間盯電腦手機,應留出適當的時間讓眼睛休息;多眺望遠處,多看一些綠色植物和風景;經常到野外呼吸新鮮空氣,放松心態、減輕各種壓力;保證充足的睡眠時間;均衡攝取營養,不偏食,經常鍛煉身體、增強體質,當出現眼紅腫疼痛等癥狀時要及時去就醫檢查。
她還提醒,已經近視的人要正確驗光配鏡,及時保養眼鏡,保證眼鏡清晰透光。(記者 宋霞)
您可能也感興趣:
為您推薦
8家險企股權被掛牌轉讓,為何險企股權不再被追捧?
深圳最低工資標準調整為2360元/月 失業保險金為2124元/月
遼寧實施失業保險省級統籌 對缺口核定等作出詳細規定
排行
最近更新
- 北京“十四五”投資實現良好開局 高技術產業投資亮眼
- 基因檢測市場擴容 桐樹基因聚焦優勢創新資源推動產品擴圈
- 重慶打造國際消費中心城市新IP 消費熱點不斷涌現
- 從智能制造到智能睡眠,誼瑞重塑“易睡體驗”
- 拉美電商巨頭Mercadolibre宣布收購加密交易平臺Paxos及Mercado Bitcoin
- 以太坊基金會宣布將“ETH 2.0”更名為“共識層”
- 南京二手房市場話題不斷 賣家降價來試探市場風向
- 新一代輕量化方艙醫院項目啟動
- 十年醫改路 三明再出發
- 醫療美容機構規范運營指南發布
- 天津開辟送藥綠色通道 送藥到家近3000單
- “高速上違停趕報表”警示了誰?
- 離職文書的“坑”不能僅由勞動者填平
- 疫情得到控制,防疫仍不可松勁
- 非學科類培訓班寒假惡意漲價需綜合施治
- 北京:買四類藥品實施新政 市場監管進店查落實
- 北京:保證春節群眾需求不脫銷、不斷檔
- 豐臺今天開展第二輪全員核酸篩查
- 助力元宇宙基建 Meta推出新一代人工智能超級計算機
- 采購進口冷鏈食品需要做好個人防護
- 蘋果拒不開放支付渠道 荷蘭反壟斷機構:罰到它遵守規定為止
- 北京市疫情防控形勢總體可控
- 需求遠超國內產量 印度對進口食用油的依賴料仍將持續數年
- 蔚來斥資5000萬元成立保險經紀公司 未來新能源車險或有變局
- 當心!玩雪引發的婦科危機
- 研究機構警告稱:美聯儲加息將加劇全球債務危機
- 旭輝控股集團公告稱已清償2022年到期的5.5%優先票據
- 普通癥狀還是心梗預警?一眼識破
- 揭穿AI相面騙局 警惕迷信的高科技偽裝
- 蕪湖釋放創新“N次方”效應 數字賦能驅動產業升級