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芹菜有哪些副作用?|天天即時

芹菜有什么副作用?


(資料圖)

有人肯定會驚訝:芹菜大家天天吃,沒見啥副作用啊!

外出聚餐,不管你點什么菜,只要你沒有特別交待,總能看到芹菜出現。酒過三巡,經常能聽到類似這樣的玩笑話:小王啊,聽說老婆出差剛回來,今晚你得多吃芹菜補補!小李啊,新婚燕爾的,你可得少吃點芹菜!

很多人肯定會說,芹菜還有什么好了解的,大家都經常吃,不就是一種配菜而已。可真實的是芹菜可不是簡單的一種香菜。

芹菜這個有著1000多年種植歷史的植物,曾被當做中藥、香料、觀賞植物而被廣泛種植。

芹菜有什么藥用價值?

芹菜:味甘、苦,性涼,歸肺、胃、肝經,主要有下面幾個功效:

1、平肝降壓:芹菜中含有酸性的降壓成分芹菜素,對原發性、妊娠性、更年期高血壓均有一定效果,對于血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。

2、利尿消腫:芹菜含有利尿有效成分,可以消除體內鈉潴留,起到利尿消腫的作用。很多人說芹菜汁可以解酒,就是利用芹菜的利尿作用,加速酒精的排泄,起到醒酒保胃的作用。

3、預防癌癥:芹菜含大量膳食纖維,經過腸內消化可以產生一種叫做木質素或腸內脂的抗氧化劑,這種物質可抑制致癌物質生成,減少致癌物與結腸黏膜接觸,預防結腸癌。

4、養血補虛:芹菜含鐵量比較高,針對缺鐵性貧血、女性經期出血損耗可以起到養血補虛的作用。

5、補鋅元素:芹菜含有較多鋅元素,吃了有性興奮的作用。在西方國家被稱為“夫妻菜”,在古希臘芹菜曾被列為僧侶的“禁食”的食物!

6、減肥幫手:芹菜被稱為綠色減肥食品,據說是咀嚼芹菜時消耗的熱量大于芹菜本身的熱量,有消耗熱量的作用。

不過這樣減肥有點耗芹菜啊!

芹菜有哪些副作用或者說注意事項?

有人說,芹菜也有副作用,那我們是不是不能經常吃芹菜,其實不是的。

我們平時一天吃芹菜只要不會超過50g,都是沒事的。超過這個量,一般人也沒問題,不過有些體質的人,可能就要稍微注意下。

1、脾胃虛寒、腸滑不固的人,以為芹菜性涼,吃多了就可能會腸胃不舒服,腹痛、腹瀉等問題。

2、低血壓人群:芹菜有一定的降血壓作用,吃多了有可能使血壓更低。

3、備孕期男士:據有關研究表明芹菜會抑制體內雄性激素的生成,減少精子的數量。對備孕可能有一定的影響。

4、過敏體質的人:芹菜是光敏性較強的植物,吃多了有會加重過敏的可能性。

芹菜+南瓜→腹瀉

芹菜+雞肉→傷元氣

芹菜+兔肉→胃功能紊亂

芹菜+黃豆→貧血

總結:芹菜是我們生活中必不可少的一種調味菜,雖然芹菜有很多功效,也有很多注意事項,但我們沒必要為了追求芹菜的功效而天天大量的吃,也沒必要為了規避注意事項而對芹菜避而遠之。

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