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動態:清燉海梭魚_青燉梭魚


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原料:將梭魚、蔥、姜、蒜、姜切片,蔥卷打結,梭魚切塊,粘上面粉(炸魚防粘鍋底),鍋內加熱,加入油,關小火,慢慢將魚底煎至金黃色,輕輕將魚翻過來繼續煎另一面至金黃色,加水,加入姜片、蒜、蔥,加水。升盤

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