【大河財立方 記者 朱娟】氣象部門天氣預報顯示，近日，我省出現持續高溫天氣，部分地區預計最高氣溫將達到40攝氏度以上。

7月7日，大河財立方記者從河南省科協獲悉，針對天氣變化可能帶來的不利影響，河南省科協組織部分首席科普專家圍繞氣象防災、安全生產、衛生健康、心理調適、蔬菜種植、畜牧養殖、土壤保墑等領域提出科學應對提醒建議。

高溫天氣不要把老人孩子單獨留在車內

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圍繞氣象防災，河南省首席科普專家、氣象高級工程師張金萍提出五點建議：一是高溫中暑氣象風險高，氣象條件有利于臭氧污染的發生，尤其是上午11點到下午416點，紫外線輻射較強，應盡量避免此時段戶外活動，戶外作業請及時補充水分，做好防暑降溫。

二是高溫天駕車出行建議定期檢查胎壓等車輛狀態，駕車出行注意防范高溫爆胎等交通事故，同時牢記車內禁放易燃易爆品，也不要把老人孩子單獨留在車內。

三是高溫天氣期間用電需求激增，請合理使用空調，警惕因電力負載過大而引發火災，注意用電安全。從炎熱室外進入空調房，應提前將汗擦干，出汗后要及時換衣。

四是生活中要注意多補充水分，適當吃一些清涼解暑的食物，保證足夠的睡眠，必要時也可以準備藿香正氣水、風油精等常用的防暑降溫藥品。

五是公眾需保持良好心態，避免情緒中暑。

做好勞動保護和個體防護

持續高溫及短時強降雨、雷暴天氣，除了引發自然災害以外，還可能會給生產經營、居家生活帶來人身傷害及健康危害。

河南省首席科普專家、河南省安全生產和職業健康協會秘書長李青松建議，高溫、高濕易引發中暑、脫水、反應遲鈍等健康問題及心理、生理原因導致的誤操作，進而導致高處墜落、觸電、機械傷害等。易燃易爆場所要做好防雷擊、防火等措施。生產經營單位從業人員應當服從安全管理人員要求，做好勞動保護和個體防護，切實做到“四不傷害”。

同時，居家生活注意關注氣象預報，做好預防預備，未雨綢繆。防范大功率電器如空調引起的跳閘、停電以及線路或電器設備起火引起的火災；不貪食冷飲；外出避免長時間在烈日下暴曬；到山區、河邊游玩要防范短時強降雨引發的山洪暴發、泥石流等災害；盡量避免到陌生水域游泳、戲耍；大量出汗要及時補充糖鹽水，防止脫水引起的電解質紊亂。

科學防災有三要：一要有防災意識，二要有防災知識和技能，三要有防災裝備。

心腦血管病患者應避免高溫時戶外活動

35攝氏度以上的高溫天氣，心腦血管病患者的死亡率明顯上升。一方面，為了散熱，體表的血管擴張，更多的血液循環到體表，心腦等血管的供血相對減少；另一方面，氣溫升高，心跳、血流速度加快，心肌耗氧量隨之增加。

河南省首席科普專家，鄭州大學第二附屬醫院神經內科教授、主任醫師李昕建議，心腦血管病患者一定要避免在室外溫度高時戶外活動。鍛煉時運動量要適度，不可高強度運動。要注意科學補水，采取少量多次補水方式，溫白開水為宜，不喝冰水，每次飲水100～150ml，如一口氣大量飲水，水大量進入血液會增加心臟負擔誘發心臟病。空調溫度以26攝氏度～28攝氏度為宜，不可久吹空調，以防室內外溫差太大誘發疾病。合理午休，午飯后活動20分鐘，再小憩一會兒，30分鐘到1小時為宜，不宜過久。飲食以清淡易消化為主，多吃蔬菜和水果。采取低熱量、低脂肪、低膽固醇和低鹽分的飲食結構。多吃含膳食纖維和維生素的粗糧蔬菜和水果，遠離甜食和辛辣刺激性食物。

李昕提醒，天氣炎熱會使中樞神經興奮，人的情緒可能變得過度暴躁和焦慮不安，易引起血壓升高，心跳加速，因此不管什么時候都要保持心態平和，避免情緒波動過大。心腦血管患者很多有“三高”，需嚴格按照醫生囑咐用藥，調節血脂、血壓和血糖，控制體重，避免肥胖。如身體突發不適，需及時妥善就醫。

高溫環境下，可心理暗示自己內心平靜

人的情緒與外界環境密切相關。高溫天氣時，周圍血管擴張，腦部供血下降，容易犯困，注意力下降。人的心理忍耐度下降，情緒易激惹，更容易出現煩躁、焦慮、憤怒等，容易發脾氣，遇到不順意的情境更容易憤怒。

河南省首席科普專家、鄭州大學教授張瑞星建議大家在高溫環境下，可以心理暗示自己內心平靜。俗話說“心靜自然涼”，用溫和的語言與他人溝通，當想發脾氣時，用倒數數或緩慢深呼吸來緩和情緒。有躁狂癥或精神障礙病史的朋友，盡量做好避暑，注意關注自己的狀態，必須外出時盡量與家人或朋友一起。

做好蔬菜高溫熱害預防措施

高溫環境下，蔬菜如何種植？河南省首席科普專家、省農業科學院研究員段敬杰建議，一是設施蔬菜高溫熱害預防措施。遮陽網覆蓋及加強通風，在棚膜上30厘米左右處覆蓋遮陽網，可以降低設施內3℃～5℃。在設施兩頭及棚地腳和上部保持對流，可以降低設施內2℃～3℃。

設施內地面灌大水，以水調溫，可以防止高溫危害與干旱脅迫同時發生。要隨灌隨排，保證地面不積水。另外，行間蓋草（農作物秸稈、麥糠、稻殼、雜草等均可）10厘米，既能減少土壤水分蒸發，保持地面濕潤，又可以降低土壤溫度，減少果實日灼病、疫病、炭疽病的發生。

二是露地蔬菜高溫熱害預防措施。高溫強光條件下，發現早晨地面發干發白，就進行隔壟澆水，澆水應選擇在早上或傍晚進行，遇暴雨出現田間積水及時排出；防止植株徒長，高溫、強光、干旱、雨澇等都可以導致落花、落果，導致徒長，當發現植株有徒長現象時，及時噴灑甲哌鎓、多效唑、稀效唑等植物生長調節劑調節植株長勢。

三是科學防控病蟲害。在降雨前或降雨后，及時噴灑72.2%霜霉威鹽酸鹽水劑400倍液+70%百菌清可濕性粉劑800倍液防治疫病，噴灑7.5%菌毒·嗎啉胍水劑700倍液或0.5%菇類蛋白多糖水劑400倍液+0.1%硫酸鋅水溶液防控病毒病，間隔7～10天連續用藥3次，注意藥劑輪換。

防控害蟲。茶黃螨、薊馬、斑潛蠅、夜蛾類害蟲，在達到防控指標時，可采用1.8%阿維菌素4000倍液+25%噻蟲嗪3000～4000倍液，或20%噠·螨醇可濕性粉劑1500倍液噴霧防治。

溫馨提示。此階段施藥時間以選擇早晨9點前和下午4點后，遇3級以上風力或下雨天氣不宜施藥。選用高效精準施藥機具，嚴格遵守操作規程，盡量減少人背機器施藥，確保人身安全。

為禽畜實施物理降溫

夏季高溫會導致熱應激，改變畜禽的胃腸道微生物種類和數量、改變線粒體功能等，進而影響畜禽的生長性能（增重、繁殖力等）和抗氧化性能，臨床應該如何應對呢？

河南省首席科普專家，河南牧業經濟學院副教授、博士后張春輝建議，利用已有設備實施物理降溫，如空調降溫等。利用好獸醫醫用藥物，如抗熱應激草藥或者草藥提取物。采取綜合措施，對動物健胃助消化、保持環境安靜減少其他刺激等。

對農作物及時澆水灌水，降低地溫

河南省首席科普專家、周口市農業科學院資源環境與畜牧研究所所長黃玉波表示，持續強高溫天氣對農業生產的影響還是比較大的。持續的高溫少雨會導致農田土壤失墑，對農作物生長造成比較明顯的影響；會對農作物產生日灼、病害等影響，造成產量損失。可采取以下措施積極應對:

一是壯根壯苗。作物前期，通過科學的肥水管理，壯根壯苗，提高作物高溫抗逆能力。二是以水調溫。玉米、大豆、花生等露地作物在關鍵生育期遇到持續強高溫天氣，應及時澆水灌水，降低地溫，同時促進作物水分吸收，防止植株失水造成損害；大棚可采取噴霧和遮陽降溫。三是葉施或根施水溶肥。葉面噴施或根施富含氨基酸、微生物菌劑和營養成分等的水溶肥，增強作物抗高溫能力。

責編:陶紀燕 | 審校:陳筱娟 | 審核:李震 | 監制:萬軍偉

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