能睡可抗百病!6月28日至30日，一場主題為“讓睡偉大，讓病消失”的長命百睡·健康中國行大會在上海成功舉辦。大會圍繞“健康中國”戰略，重磅啟動了長命百睡·健康中國行公益工程，旨在提升全民健康水平、推動健康睡眠普及和健康知識傳播，為推進健康中國建設貢獻睡眠力量。

“健康對人生擁有一票否決權。”上海乙十生物醫療科技有限公司總裁陳自立結合自己的人生經歷做了《讓睡偉大，讓病消失》的主題演講，他表示，健康是決定人生的關鍵一票。他之所以從“家電大兵”轉型為“健康新兵”，就是因為健康問題。“在家電企業工作幾年間，因為長期高節奏、高壓力、高負荷，落下了一身病痛，諸如多年偏頭痛，頸椎炎，肺結節，濕疹，腿抽筋，夜間嚴重盜汗，以致于不得不離職回到上海，想盡一切辦法調養身體，直到探索出了長命百睡解決方案，才從根本上改變了健康。推己及人，我才做了乙十睡眠事業，希望幫助更多的人讓病消失，找回健康快樂的人生。”

“睡眠對健康又擁有一票否決權。”陳自立表示，沒有健康，人生是零;沒有好睡眠，健康也是零!乙十睡眠定位于“中國人的睡眠好管家”，聚焦睡前失眠、睡中淺眠、夜醒頻繁、白天犯困等全過程睡眠問題，堅持“科技助眠、物理干預”的特點，從影響睡眠的關鍵性生理因素“睡眠呼吸”入手，自主研發“中國人呼吸算法”核心技術，開發出“長命百睡”系列睡眠解決方案，可以幫助那些失眠、淺眠和白天犯困的人改善睡眠，而且還能通過乙十互聯網睡眠醫院與線下睡眠充電站相結合的方式，為中度和重度睡眠障礙用戶提供專業化、體系化和個性化的睡眠綜合管理服務。

“讓睡眠事業偉大。”上海社會生產力發展研究中心主任溫新表示，睡眠健康產業是健康中國戰略的重要組成部分，沒有睡眠健康就不能實現全民健康，本次“長命百睡·健康中國行”對促進全民睡眠健康，推動健康中國建設具有重大的意義。同時，他還介紹了此項工程的下一步行動計劃，表示繼上海之后，還將先后在南京、重慶、太原等十大城市開展下一期的“長命百睡”睡眠健康科普行動。

中華志愿者協會萬眾同心志愿服務總隊執行總隊長、百圣書院院長陳德云老師則闡述了呼吸與生命健康的關系。還結合自己的使用體會說，“長命百睡”可以喚醒人身“四氣”(即元氣、宗氣、營氣、衛氣)，滋養人身“三力”(即免疫力、自愈力、生命力)，幫助人們創造幸福人生。為了更好推進健康中國行公益工程，他還發起號召，志愿擔當長命百睡·健康中國行宣講大使，并期待更多伙伴加入，為健康中國建設貢獻力量。

俗話說，“一覺睡好百病消”。有專家表示，睡不好覺，全身都會“落病”。一次偶然的睡眠障礙會導致白天注意力不集中、疲乏、易激惹等，如果患上了長期睡眠障礙，則會直接或間接誘發7大類90多種疾病，并加速衰老。其中，睡眠呼吸障礙尤為常見，健康危害嚴重，是被大眾普遍忽視的致命威脅，亟需引起重視。

“讓眾生遠離疾病之苦!” 中國老年學和老年醫學學會睡眠科學與技術分會副主委于劍扉做了“乙十互聯網醫院：云端守護好睡眠”的主題演講。他指出，睡眠呼吸運動是左右人類深度睡眠的一個關鍵性生理因素。如果睡眠呼吸受限、受阻，發生低通氣現象，就會觸發微覺醒，使睡眠受到干擾，導致睡眠紊亂。因此我們每個人都應該重視睡眠呼吸健康，并及時干預。隨后，他還介紹了乙十睡眠互聯網睡眠醫院的專業優勢，可以在云端守護每個人的好睡眠。

“能睡可抗百病，能富命中注定。”張默聞策劃集團CEO趙青女士也為大家呈現了一場精彩的分享。她表示，睡眠不僅關乎身體的健康，還與我們的財富和成功緊密相連。隨著政策的推動和市場的崛起，睡眠賽道已成為未來經濟的一大投資風口。

乙十睡眠副總裁、山西分公司總經理何潔詳細介紹了“長命百睡”系列睡眠解決方案。同時，也結合個人經歷分享了自己的好睡眠故事，并呼吁更多健康志愿者能接力此項“長命百睡”行動，讓好睡眠走進千家萬戶，一起“讓睡偉大，讓病消失”。

據悉，本次大會由健康中國基層惠民促進工程辦公室、上海社會生產力發展研究中心、上海乙十生物醫療科技有限公司聯合主辦，也是長命百睡·健康中國行首場主題會。大會還舉辦了圓桌論壇，與會嘉賓圍繞睡眠與時代、睡眠與健康、睡眠與投資等主題展開討論與對話，進行思想的碰撞與交流。

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