手机看片福利永久国产日韩-手机看片369-手机精品在线-手机国产乱子伦精品视频-国产精品嫩草影院在线观看免费-国产精品嫩草影院在线播放

首頁 資訊 > 產業 > 正文

孕媽媽便秘吃什么試試這3種食療方

便秘是孕期常見癥狀,跟著妊娠期的推移,癥狀會越來越重。妊娠晚期,孕媽媽一周不能排便,會出現腹部脹痛、消化不良、厭食的狀況。


【資料圖】

若不調整飲食,緩解癥狀,后期腸梗阻、早產,疾病將危及母嬰的健康。為了本身健康,也為了胎兒健康,孕媽媽要養成每天守時排便的狀況。

若不能每天守時排便,要吃一些東西改進便秘,緩解癥狀。孕媽媽便秘吃什么?試試以下3種食療方。

1.蜜汁紅薯

孕媽媽便秘吃什么?便秘是一種讓孕媽媽非常頭疼的癥狀,長時間不排便,廢物蓄積在體內,不利于本身健康。

為了緩解癥狀,孕媽媽可吃蜜汁紅薯。做蜜汁紅薯需要多種質料和配料,主要質料有紅薯、蜂蜜、冰糖,敷料有蔥絲、小海米、醬油、食鹽。做法:先將紅薯清洗潔凈,削去外皮,切成寸條,然后放入鍋中加清水、冰糖熬煮。紅薯變軟,冰糖消融,棄去浮沫,再用文火燜熟,夾出紅薯條,澆上原汁即可食用。蜜汁紅薯具有促進腸胃蠕動,潤腸通便的成效。

2.酸奶生果沙拉

孕媽媽便秘還能夠吃富含纖維素的酸奶生果沙拉。酸奶生果沙拉的質料有獼猴桃、橙子、香蕉、蘋果等,做法為將一切生果清洗潔凈后,剝皮,切塊,然后放入盆中,加酸奶和蜂蜜攪拌均勻。酸奶和蜂蜜量據個人口味等。酸奶生果沙拉富含豐富的膳食纖維,能促進孕媽媽腸胃蠕動,防便秘。

3.木耳芝麻大米粥

木耳芝麻大米粥質料有大米、黑芝麻、白木耳,做法為將大米用清水淘洗潔凈,然后放入鍋中加水先用武火熬煮,水開后參加白木耳和芝麻,再用文火熬煮半個小時即可食用。本食療方具有養陰潤腸通便的成效。

孕媽媽便秘吃什么,信任大家已經有所了解。如有相關疑問,應咨詢專業醫院的醫師,醫師會據多年臨床經驗奉告答案。祝患者早日恢復健康,治好疾病。

關鍵詞:

最近更新

關于本站 管理團隊 版權申明 網站地圖 聯系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 創投網 - www.extremexp.net All rights reserved
聯系我們:39 60 29 14 2@qq.com
皖ICP備2022009963號-3

主站蜘蛛池模板: 国产丰满麻豆videossexhd| 亚洲三级电影片| 美国式禁忌3| 免费看a级毛片| 日本乱码电影| 无翼少无翼恶女漫画全彩app| 女人18毛片a级毛片免费视频| 久久综合色天天久久综合图片| 夜夜夜夜猛噜噜噜噜噜试看| 久久综合综合久久| 久久精品免费一区二区三区| 欧美激情一区二区三区| 亚洲精品国产精品乱码不卞| 国产高清吃奶成免费视频网站| 中文字幕1页| 国产精品亚洲精品日韩已方| 国产亚洲美女精品久久久2020| 三级波多野结衣护士三级| 欧美性猛交xxxx乱大交高清| 国产福利影院在线观看| 美国式禁忌免费看| 再深点灬好舒服灬太大了添| 成年免费a级毛片| 午夜精品久久久久久| 毛茸茸女人| 夜恋全部国产精品视频| 护士的小嫩嫩好紧好爽在线播放| 国产特级毛片aaaaaa毛片| 精品久久久久香蕉网| 夂女yin乱合集高h文| 好男人好资源在线| 日日夜夜摸| sihu国产精品永久免费| 美团外卖猛男男同38分钟| 风间由美juy135在线观看| 四虎永久在线精品免费影视| 篠田优在线播放| 中文字幕在线观看国产| 日韩在线视频线视频免费网站| 最近中文字幕高清免费大全8| 午夜剧场1000|