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維也納酒店為您解讀:如何“躺贏”3億失眠人

據(jù)《2022年運動與睡眠白皮書》顯示,當(dāng)下中國有超3億人被睡眠問題困擾,64.75%的被調(diào)查者每天實際睡眠時長不足8個小時,71.7%的人因花時間在手機上而導(dǎo)致失眠。

?而作為一個超懂睡眠的酒店專家來說,讓廣大旅客“睡個好覺”自然是分內(nèi)之事。如果助廣大旅客高枕無憂入好眠?維也納酒店有話要說。

首先,睡眠環(huán)境的好壞對我們的睡眠質(zhì)量有著舉足輕重的影響。環(huán)境控制法就是要營造一個優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境。它由燈光、色彩、溫度、聲音多維度構(gòu)成,是打造“舒適睡眠”的關(guān)鍵。睡眠專家推薦舒適睡眠環(huán)境指數(shù):20-25度的睡眠溫度,40%的空氣濕度,30分貝以下聲音環(huán)境,暗且柔和的光線環(huán)境,維也納酒店助您一夜安睡。

不僅為廣大旅客營造良好是睡眠環(huán)境,維也納酒店還提示:睡前進行放松運動,也可解鎖“人類高質(zhì)量睡眠”。睡前進行一些有氧健身運動,可有效消除一天的緊張和疲憊,或是體驗一場療愈身心的瑜伽之旅,也可讓您逐漸放松身心,回歸平靜。

?除拉伸運動法之外,維也納酒店還力薦精神放松法。點上喜歡的香薰,讓精油的芳香緩緩包裹您的鼻尖。摒棄一切雜念,安靜愜意地冥想讓身心在繁忙的都市中得到充分的放松休息。

近日,維也納酒店在打造全感官沉浸式深睡眠空間的同時,推出“治愈安睡月”活動,以視覺、聽覺、味蕾、嗅覺、觸感的“五感”體驗為廣大旅客構(gòu)建高質(zhì)量睡眠品質(zhì)體驗。

在維也納酒店看來,建筑本質(zhì)上是自然進入人造領(lǐng)域的一種延伸,當(dāng)我們與城市相遇、與建筑相逢,一場喚醒五感的豐盛之旅,便悄然發(fā)生。而為廣大旅客提供健康、舒適的睡眠體驗,維也納酒店義不容辭。

不僅如此,在“治愈安睡月”活動期間,維也納酒店還推出睡眠月住房禮遇,延遲退房券(限量1000份),10元優(yōu)惠券,睡眠日專享折扣7.4折起等活動讓您安睡的同時更有驚喜。

睡眠是人體基本的生理需求。良好的睡眠可以保證機體生長發(fā)育、為機體蓄積能量、維持機體免疫等。而在今天的快節(jié)奏生活之下,深睡眠已經(jīng)成為了不少人的奢望。一直秉承“深睡眠·大健康”理念的維也納酒店讓您一夜好夢,安享睡眠。

免責(zé)聲明:市場有風(fēng)險,選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。

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