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在這個季節(jié)你認(rèn)為哪種水果最好賣?為什么?-世界聚看點


(相關(guān)資料圖)

1)西瓜:西瓜水分含量較多,夏天吃西瓜可以利尿排毒,促進(jìn)新陳代謝,同時,西瓜有助于增加人體的飽腹感,降低食欲,有助于減肥,西瓜中還含有多種維生素,夏天吃西瓜有助于美白養(yǎng)顏,可見,西瓜是夏天應(yīng)季水果中比較好的選擇。

2)火龍果:火龍果具有清熱解毒、通便排毒的作用。火龍果中所含的花青素有較強(qiáng)的抗氧化作用,抗衰老的作用,所含的維C有美白的功效,同時,火龍果在保護(hù)眼睛、增加骨質(zhì)密度方面有很好的功效,夏季飲用,清新可口,是非常受歡迎的水果。

3)奇異果:奇異果也叫獼猴桃,被稱為“水果之王”,可見營養(yǎng)之豐富,獼猴桃中含有人體所需的17中氨基酸及果膠、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)和膳食纖維,同時含有多種微量元素和維生素,所含維生素C和硒含量非常豐富。奇異果有改善腸胃功能、促進(jìn)消化的功能,能夠提高免疫力,有抗輻射、抗氧化、美白肌膚的功效,還具體抗癌、改善高血壓、心血管疾病、麻風(fēng)病等醫(yī)用效果,是非常好的水果。

5)檸檬: 檸檬因含有大量的維C,因此在美白方面功效顯著,檸檬的各種功效和泡檸檬水的方法,因此這里就不做太多介紹了,夏季也可以多喝點檸檬水,還可用檸檬來做菜,減少油脂,增加清新的口感,有助于改善食欲。

6)蘋果:常有“每天一蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離你"的說法,因此可見蘋果的益處之大,夏季可以多吃,有益于減肥、光滑皮膚,蘋果中所含的果膠成分是一種可溶性纖維素,能促進(jìn)胃腸蠕動,調(diào)理便秘,蘋果性溫,適合各種體質(zhì)的人食用。

7)木瓜:木瓜含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木瓜蛋白酶,可促進(jìn)腸胃蠕動,幫助消化,木瓜所含的維C成分也非常高,木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素,凈化血液,同時還對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

8)桃子:夏天也是桃子大量產(chǎn)出的季節(jié),桃子中含鐵量較高,同時富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,鐵是人體造血的主要原料,對身體健康非常有益。

9)荔枝:荔枝所含的氨基酸具有降血糖的作用,是適合糖尿病患者食用的水果,荔枝含豐富的維C和蛋白質(zhì),可提高免疫力,果肉中所含的葡萄糖和蔗糖又具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用,所以荔枝是營養(yǎng)豐富的水果。

10)榴蓮:榴蓮是讓人又愛又恨的水果,“臭”名遠(yuǎn)揚,實則營養(yǎng)豐富,榴蓮除了含有很高的糖分,還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、和鈣、磷、鐵等微量元素,可以強(qiáng)身健體,滋脾補氣,補腎壯陽,同時由于榴蓮性熱,有活血散寒的功效,因此在緩解女性痛經(jīng)方面有很好的功效。

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