手机看片福利永久国产日韩-手机看片369-手机精品在线-手机国产乱子伦精品视频-国产精品嫩草影院在线观看免费-国产精品嫩草影院在线播放

首頁 資訊 > 創(chuàng)新 > 正文

即時看!高溫悶熱天氣 謹防“情緒中暑”


(資料圖片)

隨著全國各地天氣持續(xù)高溫悶熱,許多人出現(xiàn)了心煩氣躁、郁悶、易怒等情緒中暑的隱性表現(xiàn)。對此,哈爾濱市第一專科醫(yī)院主任醫(yī)師徐昭媛在接受人民網(wǎng)記者采訪時提醒,連續(xù)高溫悶熱天氣要注意自我心理調(diào)節(jié),謹防出現(xiàn)情緒中暑。

為什么會出現(xiàn)情緒中暑?

徐昭媛介紹,情緒中暑在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙綜合征”。當(dāng)氣溫超過35攝氏度、日照超過12小時,連續(xù)高溫悶熱天氣,會對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生顯著的負面影響。同時,夏季人體排汗增多,體內(nèi)電解質(zhì)代謝容易出現(xiàn)異常;加之易睡眠不足,食欲降低使正常的代謝失調(diào),從而影響大腦神經(jīng)活動,極易引發(fā)心理波動,出現(xiàn)情緒異常。

情緒中暑有哪些癥狀?

徐昭媛表示,情緒中暑的主要癥狀是心情煩躁、易動肝火、好發(fā)脾氣、思維紊亂、行為異常、對事物缺少興趣、注意力不集中、容易健忘等,不少人常因一些小事而大動肝火;還有人可能會出現(xiàn)自我強迫行為。嚴重一點的情緒中暑容易發(fā)生在高溫作業(yè)者身上,當(dāng)一個人長期高溫作業(yè)時,可能在情緒上會產(chǎn)生一種絕望感。

如何預(yù)防情緒中暑?

徐昭媛建議,一是從生理角度“降溫”,注意清淡飲食,營養(yǎng)均衡,可適量食用一些涼性的食材,如冬瓜、苦瓜、綠豆、蓮子等,不要貪涼,空調(diào)溫度調(diào)到26攝氏度為宜。

二是要從心理角度“降溫”,保證睡眠,不要熬夜,可以聽聽舒緩的音樂調(diào)節(jié)情緒。

“如果通過自我調(diào)節(jié)的方式仍然不能有效緩解不良情緒,就需要及時就診醫(yī)學(xué)心理科,通過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來幫助自己。” 徐昭媛提示。

關(guān)鍵詞:

最近更新

關(guān)于本站 管理團隊 版權(quán)申明 網(wǎng)站地圖 聯(lián)系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 創(chuàng)投網(wǎng) - www.extremexp.net All rights reserved
聯(lián)系我們:39 60 29 14 2@qq.com
皖I(lǐng)CP備2022009963號-3

主站蜘蛛池模板: 国产高清一级伦理| 波多野结衣一区| 老子影院我不卡在线理论| 小东西怎么流这么多水怎么办| 欧美金发大战黑人video| 99精品欧美| 国产开嫩苞实拍在线播放视频| 欧美日韩中文字幕在线| 欧美激情一级二级三级在线视频| 调教h视频| 深夜福利gif动态图158期| 哇嘎在线观看电影| 八木梓纱老师三天两夜| 岛国不卡| 国产亚洲婷婷香蕉久久精品| 快一点使劲c我在线观看| 亚洲欧洲综合在线| www小视频| 精品女同一区二区三区免费站 | 欧美日韩精品| 97久久久亚洲综合久久88| 免费国产黄网站在线观看视频 | 久久在精品线影院精品国产| 久别的草原电视剧免费观看| 国产成人精品视频午夜| 两个小姨子2| 亚洲一级毛片免费在线观看| 多人交换伦交视频| 天天操夜| 欧美日韩国产另类一区二区三区| www小视频| 国产乱码卡一卡2卡三卡四 | www四虎在线高清| 国产精自产拍久久久久久蜜| 久久九九国产精品怡红院| 久久综合九色欧美综合狠狠 | 乱子伦xxxx| 波多野结衣www| www成人在线观看| 黄瓜视频在线观看| 性做久久久久免费观看|