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音樂可減緩腦部衰老過程


【資料圖】

據(jù)《俄羅斯報》網(wǎng)站報道,為了讓大腦在老年時正常工作,科學(xué)家提供了一系列方法。首先是腦力訓(xùn)練——學(xué)習(xí)語言、做詞語游戲、下象棋等。最近,這份清單中加入了演奏樂器。實驗表明,定期這么做的人記憶力、空間思維和語言能力均得到提升。

那么只聽音樂行不行呢?瑞士科學(xué)家進(jìn)行的一項實驗研究了130多名62歲至78歲的志愿者。他們被分成兩組。第一組學(xué)半小時鋼琴;第二組聽音樂,但不是被動地聽,而是識別樂器、分析各種音樂風(fēng)格等。

半年后科學(xué)家發(fā)現(xiàn),兩組志愿者腦部負(fù)責(zé)認(rèn)知的4個區(qū)域灰質(zhì)都增加了——尤其是影響工作記憶的小腦。此外,實驗表明,與小腦相關(guān)的認(rèn)知功能提升了6%。

科學(xué)家指出,演奏樂器仍然比聽音樂更有益。彈鋼琴的人一級聽覺皮層保持穩(wěn)定,單純聽音樂的人則表現(xiàn)出與年齡相關(guān)的變化。也就是說,演奏樂器比聽音樂更有好處。

研究人員強(qiáng)調(diào):不能說音樂讓大腦變得更年輕,但它能大大減緩腦部某些區(qū)域的衰老過程。這意味著音樂愛好者可以長期保持自己的認(rèn)知能力。

鑒于這項研究獲得的結(jié)果,科學(xué)家希望將演奏樂器或聽音樂納入老年保健大綱。

原標(biāo)題:音樂可減緩腦部衰老過程

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