夏季空氣濕度較高，皮膚容易出油，所以很多人不想涂抹乳液或面霜。但是，如果皮膚不得到保濕，則會缺乏水分，容易產生干燥和皺紋。那么夏季護膚有什么小技巧呢？你知道嗎女性不同年齡護膚要領？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

(資料圖)

1、夏季護膚小技巧

2、護膚要分年齡

3、蜂蜜的護膚功效有什么

夏季護膚小技巧

重點清潔皮膚

夏季出汗固然是一種很好的排毒方式，能夠加速代謝循環，幫助排毒。但是流汗也會使毛孔堵塞，身體熱的時候汗腺與皮脂腺一同分泌，汗水被蒸發后，留下來的就是油脂與空氣中的臟污，這些東西因為你皮膚黏黏的而更緊貼毛孔，讓皮膚無法呼吸，于是就出現了小粉刺，所以夏季護膚的重點是清潔皮膚。建議：每天徹底卸妝、每3天去一次角質，把“門口”的垃圾清干凈，新鮮的養分才進得了家門。

皮膚需要降溫

夏季的陽光下，就像洗桑拿浴一樣逼得人直冒汗，肌膚不停出油、汗又不停地流，額頭上的粉刺大片、鼻子上的黑頭像是一顆草莓。因此夏季護膚降溫也是重點。可以隨身攜帶噴霧，進行降溫。它既能為肌膚補水，又能舒緩降溫，但是記得不能讓臉上殘余的水分自然蒸干哦，這樣會帶走肌膚的水分，會讓肌膚更容易干燥哦。在暴曬后，也可以采取冰膜緊急降溫。它能即時地為肌膚大量補水，也能起到一定的曬后修復作用

肌膚排毒小技巧

夏季是肌膚排毒最好的時候，悶熱的天氣已經能夠起到一定的排毒作用了，再加上自己的一些排毒小技巧，相信，這個夏季會給你的肌膚來個徹徹底底的排毒享受。每天清晨一杯250cc的溫水，是必不可少的，保證每天喝大約2000cc的水，分次喝，不必一口氣喝完。利用大量的水將體內毒素沖出體外。泡澡能夠幫助血液循環，刺激排汗。泡澡時水溫維持在38~40度之間，不可過高，泡澡20~25分鐘，不能超過，以免造成皮膚水分流失。補充大量高纖維質的蔬果，促進腸胃蠕動，避免宿便堆積在腸胃里，這些排泄物里有許多毒素，必須盡快排出，以免重復吸收，最嚴重可能導致大腸癌、直腸癌等問題。動對身體好處多多，但是記得一定要做有氧運動才能排毒，每周3次、每次至少半小時，無論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運動為主。

護膚要分年齡

20 年輕肌美白輕度美白 全面補水

20歲上下的年紀，最是青春勃發，此時的膚色一般都比較均勻，也尚未出現老化跡象，所以，水潤質感的膚色是白皙的主要目標。除了在日常基礎上護理外，還要注意補水保濕，建議選用溫和、滋潤、質地輕薄的美白產品。總體保持皮膚的水潤清透，呈現自然健康的狀態即可。但同時別忘了在白天使用防曬產品，撐起美白第一道屏障，避免日光輻射對皮膚的刺激。

30 輕熟肌美白淡斑 去黃氣

這一階段的皮膚已經漸漸步入成熟，對于已經出現皺紋、松弛等老化跡象的皮膚，傳統的美白產品未必能達到理想的效果，所以除了保持滋潤和營養之外，還需選擇更加全效的美白亮膚產品。建議開始使用具有抗自由基和老化修復作用的減緩衰老的產品了，保持肌膚的滋潤和營養之外，還應選擇更加多方位的美白產品，幫助膚色回復明亮、清透，去除暗沉。如果皮膚色斑問題嚴重時，則需要選擇含有改善皮膚黑色素代謝功效的美白修護精華。

40 熟齡肌美白煥膚 密集修護

40歲的肌膚可能已經出現較為明顯的衰老現象，細胞功能衰退，經年累月的色素已沉積至皮膚深處，無法通過一般手段排出，普通的美白護理已經達不到快速透白的效果。因此，老化皮膚需要修復與美白并重的手法進行護理。建議增加使用促進皮膚彈性和緊實度、膠原蛋白合成的產品，和含有維生素E或者類植物激素等成分的產品，才能在美白皮膚的同時，及時修復衰老或早期炎癥跡象，激活皮膚的健康狀態。

蜂蜜的護膚功效有什么

蜂蜜中的單糖，維生素，酶類等生物活性物有利于被皮膚細胞吸收，能有效改善皮膚營養狀態，有助于修復老化受損細胞，延緩皮膚細胞衰老速度，起到延緩肌膚衰老，減少皺紋的作用，使肌膚保持細膩紅潤。

蜂蜜中含有一種葡萄糖過氧化酶，還有多種酸類物質，對很多菌類有殺滅和抑制作用，使用蜂蜜制成護膚，可以有效抑制皮膚上的細菌存活，從而起到清潔皮膚，保護皮膚的作用。

蜂蜜在紅含有多種酸類物質，這些物質有殺菌功效，加之蜂蜜還有滋潤效果，所以使用蜂蜜做護膚品，還能有效消除面部色斑;而蜂蜜中的維生素C和B族維生素含量豐富，具有很強的抗氧化作用，能夠消除黑色素，使皮膚變得更加白皙

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