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什么食物能淡斑?_全球熱點評


(相關資料圖)

如果是遺傳性的斑點,想要靠食物來淡化,這個效果非常有限,甚至可以忽略不計。因為我們的斑點位于真皮層,而吃進去的食物首先會經過胃腸道的消化和吸收,能夠作用于皮膚的成分量可以說是少之又少。

如果你真的想嘗試,可以多吃一些含有豐富維生素C的食物,比如各種水果,想櫻桃,獼猴桃,柚子,橙子,檸檬等,都是維生素C含量豐富的食物。

想要淡斑,除了從日常的護膚中著手,還需要從生活習慣上調整的同時,堅持做好防曬。因為很多斑點,都是跟平時沒有注意做好防曬,被紫外線照射造成或者加重的。

日常的護膚品中,我們可以選擇含有美白淡斑成分的護膚品,精華等堅持使用,常見的美白又有效的成分有維生素C,煙酰胺等,其中煙酰胺是最近大火的美白淡斑成分,很多牌子之中都有,根據自己經濟能力和皮膚情況選擇,堅持使用,可以淡化已經有的斑點,預防新的斑點生成。

紫外線會造成皮膚里面的膠原蛋白老化斷裂,造成皺紋和色斑,所以我們平時一定要堅持做好防曬。防曬有物理防曬和化學防曬,我們可以穿著防曬衣,使用防曬傘,太陽帽,太陽眼鏡,口罩等來隔離紫外線。

同樣我們也可以選擇一款自己皮膚適合的防曬霜,即使是陰天,或者太陽被云彩遮住,紫外線仍然是存在的,所以哪怕是太陽不太燦爛的時候外出,也要做好防曬,這一點可比指望著吃東西來淡化斑點要可靠得多了!

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