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高質量獨處,是一種修行。看看姜太公的女兒是如何做的? 環球資訊


(資料圖)

一個人高質量的獨處,應該是一生的修行,如果你已經做到這一點,真的很令人羨慕。但是根據國外的一項研究,有的人寧愿被電擊15秒,也不愿獨處。

古人做到高質量獨處的例子特別多,今天我們說說姜太公的女兒,周武王往后邑姜是如何保持“獨處”的。

她生卒年不詳,身份是姜太公之女,周武王姬發的王后,周成王姬誦、唐叔虞的母親。在商周之交的時期,是光彩照人的一位女性。,為武王生了晉國的開國君主唐叔虞,因此現在山西太原的晉祠就是供奉的邑姜和唐叔虞。

據《大戴禮記·保傅》篇記錄:“周后妃任(孕)成王于身,立而不跂,坐而不差,獨處而不倨,雖怒而不詈,胎教之謂也。”

這段話意思是,邑姜懷第一個兒子周成王時,站立的時候不東倒西歪,坐著的時候端正嚴肅,說笑的時候不喧鬧,獨處的時候不隨地蹲坐,有了脾氣也不隨便亂罵人。

這些表現對于孕激素時刻變化、位高權重的女性來說,看起來簡單,實質上需要極大的毅力和克制力。能夠在無人之處保持高質量獨處,“慎獨”,規范言行,遵從內心,是一種很高的精神品質。

我認識的朋友里,有幾位特別沉得下心做自己喜歡的事情,有的喜歡讀歷史,有的喜歡看書……他們在各自的愛好中收獲頗豐,外在狀態也體現一個“穩定”。這些高質量的獨處時間,為他們贏得更多尊重(雖然不為此,卻花開蝶自來),反哺到主要事業上也得到更多人的信任與敬佩。

只有內心目標感較強,有自己獨立穩定的靈魂內核,才可能遵從內心,不去迎合外界的紛擾。陪伴自己最長時間的,是自己有趣的靈魂。

年輕時,多修煉一些獨處的玩法,無論是寫字畫畫,還是看書看漫畫,無論是運動跳舞還是旅行遠足,總之有自己去理解世界、接觸自然的路徑,就非常好!這樣老了也不至于無聊。

高質量獨處,和“不合群”還是兩個概念。一味的合群,就是要違反內心的需求去迎合別人,那的確蠻痛苦,很容易引起內耗。獨處與合群各有利弊,不是絕對的兩個陣營,這點咱分清楚就會更舒適的過好自己的人生。

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