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孩子不好好吃飯怎么辦?小兒推拿來幫您~

—中醫養生健康之道—


(資料圖)

脾胃虛弱按摩操

很多家長總是苦惱孩子不愿意好好吃飯,身體不長肉,個子也長得很慢,每逢季節變換特別容易感冒生病,原來這一切都是脾胃虛弱惹的禍!

適應癥

挑食厭食、肚子疼痛易腹瀉、腹脹易便秘、反復咳嗽不易愈、抵抗力差易生病等。

穴位手法

01

補脾經

補脾經100次。用拇指螺紋面著力,在小兒拇指螺紋面做旋推。

02

揉中脘

揉中脘60次。用手掌大魚際、掌根部或指端著力,在小兒臍中直上4寸處做揉法。

03

揉丹田

揉丹田60次。用手掌大魚際或掌根部揉小腹部(臍下2寸或3寸)。

04

按揉足三里

按揉足三里30次,(左右足各30次)。以拇指端在外側膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處做按揉法。

注意事項

1.飲食忌生冷油膩,少吃肉類、碳酸飲料、冷飲等,以易消化食物為主。

2.推拿時皮膚需要大面積暴露,室內環境需保持溫暖,以防受涼,加重病情。

3.孩子皮膚嬌嫩,推拿前應涂抹推拿介質,減少摩擦力,防止皮膚發生破損。

4.推拿后因毛孔處于開放狀態,寒濕之邪容易入侵,需3-6個小時后再洗澡。

(轉自:上海奉賢)

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