手机看片福利永久国产日韩-手机看片369-手机精品在线-手机国产乱子伦精品视频-国产精品嫩草影院在线观看免费-国产精品嫩草影院在线播放

首頁(yè) 財(cái)經(jīng) > 正文

世界觀點(diǎn):高溫悶熱天氣 謹(jǐn)防“情緒中暑”


(資料圖片)

隨著全國(guó)各地天氣持續(xù)高溫悶熱,許多人出現(xiàn)了心煩氣躁、郁悶、易怒等情緒中暑的隱性表現(xiàn)。對(duì)此,哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院主任醫(yī)師徐昭媛在接受人民網(wǎng)記者采訪時(shí)提醒,連續(xù)高溫悶熱天氣要注意自我心理調(diào)節(jié),謹(jǐn)防出現(xiàn)情緒中暑。

為什么會(huì)出現(xiàn)情緒中暑?

徐昭媛介紹,情緒中暑在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“夏季情感障礙綜合征”。當(dāng)氣溫超過(guò)35攝氏度、日照超過(guò)12小時(shí),連續(xù)高溫悶熱天氣,會(huì)對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞產(chǎn)生顯著的負(fù)面影響。同時(shí),夏季人體排汗增多,體內(nèi)電解質(zhì)代謝容易出現(xiàn)異常;加之易睡眠不足,食欲降低使正常的代謝失調(diào),從而影響大腦神經(jīng)活動(dòng),極易引發(fā)心理波動(dòng),出現(xiàn)情緒異常。

情緒中暑有哪些癥狀?

徐昭媛表示,情緒中暑的主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、好發(fā)脾氣、思維紊亂、行為異常、對(duì)事物缺少興趣、注意力不集中、容易健忘等,不少人常因一些小事而大動(dòng)肝火;還有人可能會(huì)出現(xiàn)自我強(qiáng)迫行為。嚴(yán)重一點(diǎn)的情緒中暑容易發(fā)生在高溫作業(yè)者身上,當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期高溫作業(yè)時(shí),可能在情緒上會(huì)產(chǎn)生一種絕望感。

如何預(yù)防情緒中暑?

徐昭媛建議,一是從生理角度“降溫”,注意清淡飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,可適量食用一些涼性的食材,如冬瓜、苦瓜、綠豆、蓮子等,不要貪涼,空調(diào)溫度調(diào)到26攝氏度為宜。

二是要從心理角度“降溫”,保證睡眠,不要熬夜,可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒。

“如果通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式仍然不能有效緩解不良情緒,就需要及時(shí)就診醫(yī)學(xué)心理科,通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)幫助自己。” 徐昭媛提示。

來(lái)源:

關(guān)鍵詞:

最近更新

關(guān)于本站 管理團(tuán)隊(duì) 版權(quán)申明 網(wǎng)站地圖 聯(lián)系合作 招聘信息

Copyright © 2005-2023 創(chuàng)投網(wǎng) - www.extremexp.net All rights reserved
聯(lián)系我們:39 60 29 14 2@qq.com
皖I(lǐng)CP備2022009963號(hào)-3

主站蜘蛛池模板: 亚洲va久久久噜噜噜久久狠狠| 在线中文字幕第一页| 成年女人免费播放影院| 91精品国产高清久久久久| 开嫩苞破呦处| 男朋友吃我的妹妹怎么办呢| 性感女邻居| 日韩欧国产精品一区综合无码| 国语精品高清在线观看| 黑人一个接一个上来糟蹋| 精品女同一区二区三区免费站 | 丰乳娇妻镇| 国产制服丝袜在线| 夫妇野外交换hd中文小说| 皇上往下边塞玉器见客| 波多野结衣大战黑鬼101| 看看屋在线看看电影| 污污视频网站免费在线观看| 四虎影视在线影院4hutv| 无翼乌日本漫画| 美女张开腿让男人桶爽动漫视频| 欧美乱大交xxxxx免费| 国产孕妇做受视频在线观看| 夜夜爽免费888视频| 99久久精品免费观看国产| 男男毛片| 麻豆91在线视频| а√在线地址最新版| 北美伦理电线在2019| 麻豆www传媒| 久久精品国产亚洲精品2020| 美国bbbbbbbbb免费毛片| 最好2018中文免费视频| 中文字幕成人在线观看| 538在线精品| 波多野つ上司出差被中在线出| 久久久久久福利| 午夜dj在线观看免费视频| 老司机福利在线播放| 免费一级片网站| 最近中文国语字幕在线播放|