1、重陽節習俗　　登高：九月，秋高氣爽，登高一望，草木山川，盡收眼底。

(資料圖片僅供參考)

2、這實際上是一種野游，為我國人民一種傳統的體育活動。

3、　　賞菊：菊花，又叫黃花，屬菊科，品種繁多。

4、重陽時節，正值菊花怒放，花氣幽香，給節日增添了不少色彩。

5、近年來，有人在重陽節時互相贈送菊花，以表示友誼和祝愿。

6、　　飲菊花酒：據說古時候，人們在重陽節的時候都要飲菊花酒，這種酒是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀造的。

7、九月初九這一天，人們要采下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然后一起用來釀酒，放至第二年九月初九飲用。

8、據說喝了這種酒，可以延年益壽。

9、從醫學角度看，菊花酒確實可以明目、治頭昏、降血壓，有減肥、輕身、補肝氣、安腸胃、利血之妙。

10、　　插茱萸：茱萸，又名“越椒”或“艾子”，是一種常綠小喬木，分吳茱萸和食茱萸兩種，春開紫色花，秋結紫黑色果實，性味酸、澀、微溫，入藥制成酒，有溫中、止痛、理氣等功效，可治遺精、腹痛、吐瀉、便秘、消化不良等癥。

11、《齊人月令》中說：“重陽之日，必以糕酒登高遠眺，為時宴之游賞，以暢秋志。

12、酒必采茱萸甘菊以泛之，既醉而還。

13、”可見古人有重陽喝茱萸酒之習俗。

14、　　吃重陽糕：重陽糕，又叫“菊糕”、“花糕”。

15、因“糕”與“高”諧音，重陽佳節，不能登高而吃點糕，也可聊以自慰。

16、　　騎射活動：南北朝時，皇帝規定：每年的重陽，人們必須練習騎馬射箭，并把騎馬射箭作為一種武舉應考項目，只有步射和騎射都及格了，才能參加其他項目的考試。

17、唐代，皇帝曾規定：重陽節時，五品以上的官員，可以齊集于玄武門練習騎射。

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