酷熱時代

昨天是端午佳節，呼和浩特市以西地區已經率先重回“酷熱時代”，阿拉善盟拐子湖15時的氣溫已經破“4”，達到40.6度。今天，全區高溫天氣繼續向東擴展，炎熱升級，午后錫林郭勒盟西部已經出現接近40度的高溫區域。內蒙古氣象臺的預報中顯示，預計從明天至28日，內蒙古大部地區都將在高溫炎熱中度過，通遼市、赤峰市、興安盟等東南部地區是炎熱中心，比如通遼科爾沁，24日、25日連續兩天的最高氣溫都在38-39度左右，而且一熱就要熱到下周去了。

【資料圖】

高溫天氣進行中

進入夏至節氣后

西風帶中強盛的暖高壓脊也開始蠢蠢躍動

準備再次起身東移

未來三天

一道廣闊的暖高壓脊已經重組了大量的干熱氣團

并且會逐步控制蒙古高原

隨后干熱氣團會被不斷推送進內蒙古地區

并迅速自西向東覆蓋全區

這樣一來

我區大部地區不僅持續晴朗

而且在干熱氣團影響下將越來越熱

多地有35度或以上的高溫天氣

中西部和東南部的部分地區可超過37度

局地可達40度

和前一波高溫相比

這波高溫覆蓋面積更大

持續時間更長

不僅中西部要熱

就連東部的呼倫貝爾也要熱起來

甚至有著“中國冷極”之稱的根河市

26日的最高氣溫都能達到30度左右

預

警

信

息

熱

高溫預警

內蒙古自治區氣象臺2023年06月23日09時50分發布高溫橙色預警信號：

24小時內阿拉善盟東北部、巴彥淖爾市西部和北部、鄂爾多斯市西北部、包頭市北部、烏蘭察布市北部、錫林郭勒盟西部和北部部分地區、赤峰市東南部最高氣溫將升至37℃以上。請有關單位和人員做好防范準備。

防御指南：

1.有關部門和單位按照職責落實防暑降溫保障措施；

2.盡量避免在高溫時段進行戶外活動，高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間；

3.對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；

4.有關部門和單位應當注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負載過大而引發的火災。

公眾健康出行服務提示

科學有效的個體防護措施可以在一定程度上降低高溫熱浪的健康危害。

01

非必要不外出。

盡量避免高溫時段外出，如果外出，一定要做好防暑防曬措施，不要將自己置于太陽的直曬之下，盡可能選擇在陰涼處活動，外出時宜穿輕便、寬松、淺色的衣服，便于身體及時散熱。

02

預防職業性中暑。

減輕勞動強度，放慢勞動速度。戶外運動以及戶外工作者應盡量避開中午太陽直曬的最熱時段，戶外中等強度的作業活動中，每個人應該每15～20分鐘喝一杯水（約200mL～300mL）。戶外作業人員應在陰涼處或有降溫設備的場所定時休息。

03

敏感人群多休息。

兒童、老人、孕婦以及有慢性基礎性疾病的人群應盡量待在涼爽的室內，避免長時間暴露在熱環境中造成身體不適，減少活動，充分休息。

04

保持聯系，降低風險。

與家人和鄰里保持聯系，及時獲取他人的幫助與照顧。獨居老人宜每天探望，并將聯系方式留給鄰居或社區。

05

開車的司乘人員要注意。

（1）高溫天氣下，上車前應打開門通風；不要疲勞駕駛，車內不宜長時間開空調，容易引起缺氧、窒息。 

（2） 車內不宜放置高溫下易燃、易爆的物品，如老花鏡、放大鏡、球形玻璃香水瓶、礦泉水瓶以及液化氣霧劑、打火機、CD光盤、充電寶和有電池的小電器等，以免引發危險。

（3）高溫天氣開車時警惕水溫報警燈、機油壓力故障燈、胎壓警示燈，如果這3個指示燈亮起，一定要重視。

06

隨時補充水分。

主動、多次、適量飲用含有鹽和礦物質的飲品，及時補充身體流失的水分和電解質。準備防暑降溫飲品，避免飲用含酒精、咖啡因以及大量糖分的飲品，少食多餐，飲食清淡易消化。不宜過多吃冷飲，以免引起胃腸道不適。

07

關注體溫變化。

及時測量體溫，體溫異常時可使用冷水、冰塊、冰袋、冰毛巾等降溫用品，對皮膚、衣服或頸后進行物理降溫，條件允許時沐浴、沖涼。

08

出現不適癥狀及時就醫。

若出現頭暈、頭痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫略高于正常等中暑先兆癥狀，應及時尋求幫助，盡快轉移到陰涼處并及時補充水分；若出現肌肉痙攣，且不適癥狀持續存在，應及時就醫。

首

府

天

氣

明天（24日）全市晴轉多云，西南風3、4級，相對濕度28～62%。 

24日

25日

26日

27日

28日

29日

晴轉多云

33-18℃

多云

31-18℃

小雨

30-17℃

晴轉多云

33-15℃

多云

32-17℃

晴

33-16℃

溫馨提示: 

未來兩天呼市以晴好天氣為主，氣溫上升明顯，風力不大，紫外線強度較強，火險等級較高，提醒公眾出行注意采取防曬措施，正午減少戶外活動，謹防中暑。 

內蒙古未來三天天氣預報

明天

23日20時至24日20時 

我區西部偏東、中部偏西和偏東南、東北部和東南部偏西地區多云間晴，其中，阿拉善盟東部、巴彥淖爾市大部、烏海市、鄂爾多斯市西部和南部、錫林郭勒盟東南部、赤峰市西北部、通遼市西北部、興安盟西部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，呼倫貝爾市中部和東部部分地區有中雨，局部地區伴有短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流天氣，其余地區晴間多云；西部偏北和偏東、中部大部、東南部地區4、5級短時6、7級偏西風或西南風；西部偏北、中部偏北和偏東、東南部、東北部偏西地區有35度或以上的高溫天氣，中部偏東北、東南部大部地區有37度或以上的高溫天氣，局地有40度或以上的高溫天氣。

后天

24日20時至25日20時

我區西部偏東、中部偏北和偏東、東北部地區多云間晴，其中，鄂爾多斯市大部、包頭市大部、呼和浩特市西北部部分地區、錫林郭勒盟西北部和東北部部分地區、赤峰市西北部、通遼市西北部、興安盟西部和北部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，呼倫貝爾市東北部有中雨，局部地區伴有短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流天氣，其余地區晴間多云；中部大部、東南部大部地區4、5級短時6、7級西南風；中部偏北和偏東、東南部、東北部偏南地區有35度或以上的高溫天氣，中部偏東北、東南部大部地區有37度或以上的高溫天氣，局地有40度或以上的高溫天氣。

大后天

25日20時至26日20時

我區西部偏東至東部大部地區多云間晴，其中，巴彥淖爾市東南部、鄂爾多斯市大部、包頭市中部和南部、呼和浩特市、烏蘭察布市中部和南部、錫林郭勒盟西部和中部、赤峰市西部和中部、通遼市北部、興安盟西部、呼倫貝爾市大部有分散性陣雨或雷陣雨，局部地區伴有短時強降水、雷暴大風、冰雹等強對流天氣，其余地區晴間多云；中部偏東北部分地區、東南部、東北部偏西和偏南地區有35度或以上的高溫天氣，局地有37度或以上的高溫天氣。

END

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