央廣網河南分網消息  11月26日,2018“盛世健康杯”河南省第三屆金牌健康講師大賽暨“精準健康管理高峰論壇”在鄭州舉行,一系列最新的、前沿的精準健康理念和新思路讓人耳目一新,100多位與會者和參會人員大呼過癮。

會上,中國健康促進與教育協會理事、河南省卒中學會健康教育分會主任委員張玉林作主題《精準健康教育——健康教育之道與術》演講。

他介紹,什么是精準健康?通俗地說,就是把籠統的大健康概念更細化、更個性化、更精準面對每個個體。通過身體功能檢測,建立健康檔案,改善生活方式,實行動態監測和大數據分析解讀等,對個體和不同人群提供精準健康評估、干預、督導、健康教育等健康管理服務。

如何把中醫食養完美結合?世界中醫藥聯合會藥膳與食療專業委員會副會長、河南中醫藥大學教授、著名中醫韋大文教授做《精準中醫食療——植物之美》報告。

即使最普通的蘿卜白菜,在韋教授眼里都是最美的食物和藥物。孩子不愛吃青菜怎么辦?肯定影響身體發育了。韋教授說,一道蘿卜土豆炒就能解決問題。方法很簡單,就把現在最普通的蘿卜、土豆切成絲,放一點點油清炒一下,放白水煮,澆牡蠣醬油,再用蒜瓣燜熟。孩子們從此愛上青菜。

人體生病后怎么干預呢?吃藥打針、中醫理療和改變不良的生活方式都有很好的作用。“但,最重要的是用健康管理的自醒心態來管理自己的身體。”河南省健康管理協會會長、河南盛世健康管理有限公司總經理徐維新女士說。

如何喚起“自醒心態”?徐維新女士說,在精準健康管理應用中,中醫適宜技術有五個特點,簡而言之就是五個字“簡、便、易、廉、效”。 “簡”指操作簡單,運用中醫的推拿、拔罐等,兩只手就可以操作。“便”指便捷、快速。“易”容易操作。“廉”指成本低廉。“效”指效果顯著。

“人掙錢是為了看病嗎?沒有人這么想吧。只有適宜的中醫技術才能降低生活成本,讓人有更多的時間和金錢享受生活,做自己喜歡的事。”

徐女士精辟的話語,精彩的演講,贏得現場觀眾陣陣掌聲。

如何預防疾病?對!就是做精準的體檢。按照個體化設計的體檢套餐,把身體健康做精準管理。仁記體檢院醫療院長袁劍萍教授,做了主題為《健康體檢——精準體檢的意義》。

很多人做辦公室、熬夜,沒有時間運動。袁教授教給大家兩個動作“擺臀”、“跑手”,可以促進血液循環,提振精神。

目前,世界最前沿的科技就是人工智能。營養也同樣不落后,也搭上了人工智能這班車。

“精準健康管理高峰論壇”上,上海紫石生物科技有限公司董事長廖靖軍先生的演講《人工智能與精準營養》,讓人們看到了最前沿的智能營養。

精準營養很個性很人性化,但是效率比較低。那么,人工智能就解決了這個問題。現場展示了全球首臺智能營養機——曉璄。

曉璄還沒有家用吸塵器大,觸屏輸入自己的基本身體信息,曉璄就能給出基本調理方案。然后會自動出營養補充顆粒,就像接杯果汁一樣方便。

論壇上,來自上海、廣州、湖北、河南濟源等地的商家與河南盛世健康健康管理有限公司簽訂了戰略合作協議。強強聯合,盛世健康將繼續引領河南健康產業,把河南健康產業做強做大。

聆聽完大咖們的精神盛宴,經過兩個多月的選拔,2018“盛世健康杯”河南省第三屆金牌健康講師大賽圓滿落幕。

落枕后按壓一個穴位就能緩解?那么多中醫泡腳配藥方法,哪個方法適合?“爛姜不爛味”是真的嗎?這些簡單實用的生活常識和妙招,經過選手的講解和演示,現場觀眾都收獲滿滿。

經過層層選拔、激烈角逐。最后,高瑩、閆麗麗、宋健康、張淑婷、梁靖媛、李淑英、馮敬飛、劉高峰、孫琦、李芬十位選手獲得“十佳”,石林肖等30位選手獲得“健康講師30強”。

據悉,“金牌健康講師大賽”從2016年開始舉行,是河南省影響力最大、規格最高的健康講師大賽。隨著省內外優秀團體和個人的加入,大賽影響越來越大。本次大賽歷時兩個多月,從九月份開始面向全國健康管理師、營養師、醫師、護士等健康行業工作者或者愛好者選拔選手,到鄭州參加半決賽的選手有來自福建福州、湖北武漢等地。

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