暑假已經過半，擺脫平日忙碌的教學、行政工作的老師們又重新活躍在朋友圈。然而，很多老師的身影頻頻出現在夏令營、訪校團、行業大會以及各種培訓……卷文憑、卷證書、卷技能、卷資歷。在這個內卷“自雞”的暑假，他們正在偷偷報班、燒錢、充電，希望能有效對抗未來人口減少、學校關停等因素帶來的職場生存危機。面對教師職業焦慮，怎樣才是“自我增值”、保持核心競爭力的正確打開方式？

01 “自我增值”重度患者遍布不同年齡、性別、學段

隨著“雙減”政策推進兩年，不光學生，給教師群體“減負”的聲音也此起彼伏，其中包括“還教師寒暑假”，減少“無效”培訓的呼聲。然而，在著名教育專家李鎮西看來，對于一個真心熱愛教育的老師來說，自覺利用暑期培訓、家訪和備課，是一件十分正常的事。暑假不僅是一個放松身心的空檔，更是一個充電進階的好時機。

頂思調查顯示，教師的自我增值焦慮類似于職業投入度。而這種投入度其實在不同年齡、性別、學段都有差異。對于剛進校的年輕教師而言，他們的職業生涯才起步，工作重心在于盡快適應，還沒到進階、復盤、補齊的階段，好比“無知者無畏”。而像一些70后“老教師”，許多教學理念和教學法已成型，也有充分的“躺平”資本，職業進取心相對不強。反倒是夾在中間的80、90后教師，具備一定經驗，但有時會在實戰中感到心有余力不足，事業還需打拼，于是焦慮來襲。

【資料圖】

在性別方面，整個基礎教育行業中男教師比例偏低，他們不占據學校的主流。而從教師行業的整體薪資水平來看，如果男教師成為支撐家庭經濟的主力，他們通常會更為焦慮。此外，單身女教師組建家庭后，也常會陷入被分割時間，力有不逮的困境。

而以學段來看，高中不在義務教育階段國家“規范”政策的劃界中，民辦校的生源會更加穩定；而在新生人口不斷下跌的今天，如果小、初階段的民辦校守不住自身特色，那么獨占城池的就是不斷擴容的公立教育。因此，小、初學段的老師更急于尋找新的職業增長點。

02 升職、跳槽、拓人脈，教師“自雞”之路漫漫且艱險

“在教師職業進階之路上，總是階段性‘躺平’，常態性‘焦慮’。”長期關注教師群體發展的頂思學苑總監劉碩怡認為，在教育行業發展遭遇震蕩時，人才市場對業務能力的要求卻有增無減，教師默默“自雞”的賽場中，“憂患意識”和“自我驅動力”是鞭策他們退可守、進可攻的內生力量。

在教師“活到老，學到老”的種種動力中，“升職加薪”是他們較為強烈的渴望。考慮到某些學校“一人多崗”的情況，結合學校需要，在相似學科內融會貫通、身兼多職，能給教師帶來新的收入增長點。此外，根據教師的個人職業規劃，從專注本學科基礎知識到熟練掌握管理技巧，也能給職位進階提供可能。

此外，準備“跳槽”也是一大原因。不少國際學校一線教師提到，學校的晉升機制并不完善，不論教學崗還是行政崗，都是一個蘿卜一個坑，往上走需要機遇，而領導層大多是“空降”。因此，內部晉升障礙讓教師不斷尋求向外突破。

不僅如此，參加學習、培訓還是教師拓展人脈的一個重要途徑。許多積極參加培訓的一線教師認為，“鍍金”是次要，主要是“社交”。由于學校工作環境較為閉塞，老師如果想要拓展人脈，沒有太多渠道，花錢報班學習至少能夠助力自己尋找工作和社交的資源。

03 卷培訓、卷資格認證、卷學歷，什么才是正確的打開方式？

卷培訓、卷資格認證、卷學歷，教師如何挑選適合自己的項目？什么樣的課程適合什么樣的老師？對此，劉碩怡認為：

對于剛步入或者想要步入教育行業的老師，資質證書相當于準入證，是剛需；同時，新手教師們也可以參與能力提升課程為自己不斷增加專業領域的認知與技能。 而對于已有教學經驗或工作經驗的教育工作者，參與能力提升培訓可以幫助老師們實現能力進階，在培訓過程中教師間的溝通與交流也可以碰撞出更多火花。

在職業晉升的道路上，老師及管理者更多關注的是學歷證書課程，提升學歷是第一要義，尤其是經海內外認證，不影響日常工作生活的學歷課程受到了極大的關注。有的老師手握多個學歷證書，但依然在這條上孜孜以求，目的就是成為多面手，增加晉升競爭力。

據劉碩怡頂介紹，頂思學苑致力于推動國際學校行業人才發展，針對課堂教學、課程開發、學生發展、學校管理和領導力發展提供豐富的線上線下培訓內容，通過校內外的培訓、項目實踐、考察交流、入校評估等方式，幫助學校提升教學管理品質，為人才發展加速賦能。

頂思學苑先后與海內外多所高水平知名院校、專業機構及國際教育行業專家學者合作，開設以下幾種多樣化課程，涵蓋國際教育一線教師、管理者的個性化需求，共同支持國際教育工作者的持續發展。

一是培訓證書課程

由頂思自研或與國際教育行業專家學者共同開發設計的短期線上及線下培訓課程，為學校學科教師及管理人員提供高質量的課程研究，綜合管理和領導力建設的培訓內容。

二是資格證書課程

為教師提供職業發展的敲門磚，滿足學校招聘的硬性需求，為教師的簡歷增加說服力；

三是學歷證書課程

與海內外高水平知名院校進行合作，滿足教師學歷提升的需求，助力職業晉升發展。

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結語

在競爭日益激烈的環境下，教師通過不斷參加培訓課程提升自身教學及管理技能，突破層層考核及職業關卡是客觀事實。但不少老師也存在諸多盲點，不知道如何滿足自身興趣、需求，同時達到學校要求。頂思學苑深耕國際教育培訓，接觸了大量一線教師群體，了解現階段老師們的痛點與難點，能夠結合每一位老師的需求給予合理的建議。

作者 | Iris

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