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檸檬怎么吃減肥最快_檸檬怎么吃

先將檸檬洗凈,整個去皮(包括內層的白皮),然后切下一半,用手擠出純果肉原汁,其余切成檸檬片。果肉原汁、檸檬片、檸檬皮都留著備用。


(相關資料圖)

檸檬洗臉

回家洗臉后,滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上,輕拍面部,可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

檸檬控油美白面膜

再以兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合兩個咖啡小湯匙檸檬汁制成面膜,避開眼部輕敷在臉上15至20分鐘,跟著用溫水清洗,即可以清潔油垢。

檸檬去死皮

再取1小湯匙檸檬汁,以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖,在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦,有軟化死皮作用,時間維持約10至15分鐘,然后用溫水洗凈。

檸檬茶

將剩余的半個去皮檸檬切成片,依個人口味添加冰糖,泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素C,此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等,會讓肌膚回復光澤與彈性。但飲用后一定要馬上刷牙。

檸檬浴

取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中,可用來浸浴、洗頭發,有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處于通暢狀態,利于排汗,對粉刺患者有很好的治療效果。

檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵御能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外,檸檬亦是一種有相當高美容價值的食物,不單有美白的療效,而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層,令肌膚變得美白而富有光澤。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用,是制作檸檬香脂、潤膚霜和洗發劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品,時間久了對皮膚健康不利,容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏,則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應,從而保持皮膚光潔細嫩。

本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。

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