1、生活瘦臉十大法 1.運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

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2、 2.飲食法： □平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。

3、 □如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

4、 3.沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。

5、你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

6、 4.面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

7、 準備運動：進行3分鐘有氧運動。

8、 第一步:從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

9、 第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

10、 第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

11、 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

12、 5.專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。

13、大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。

14、美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

15、 面部吸脂術:同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

16、 面部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。

17、聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

18、 面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢復。

19、 6.指壓消腫法： 使臉頰消腫的穴道有“聽會穴”、“大迎穴”、“頰車穴”等。

20、由于這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。

21、 a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放松。

22、 b.中指、無名指并攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。

23、 c.四指并攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。

24、 d.畫圓圈：四指并攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。

25、順時針方向，由內往外畫圓圈。

26、 注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。

27、過于頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉松垮、挫傷。

28、 7.化妝瘦臉法： 與上面的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。

29、如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！ 眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，并從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。

30、 鼻根勾出直挺的立體陰影。

31、 唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

32、 兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。

33、 8.淋巴推拿瘦臉法:面部浮腫，是由于氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。

34、 9.洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

35、 10.其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。

36、 冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

37、 我相信你的臉一定會瘦下去的，祝你好運！！！。

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